The No-Diet Approach

The No-Diet Approach

Stel je dit voor. Mnr. Aardappel wil afvallen. Hij springt van een driedaags dieet naar een ander dieet van 3 weken. Uiteindelijk valt hij af met een extra bagage van verlanging en honger. 3 maanden later komt hij weer al het verloren gewicht bij !

Dhr. Carrot koos niet voor fancy diëten. Hij maakte kleine en praktische veranderingen in zijn eigen eetpatroon. Hij genoot zowel van zijn brood als van het fruit. Hij begreep gematigdheid over verhongering. Hij koos balans over vermijden. Hij verloor gewicht maar hervond zijn gezondheid, overwon vermoeidheid en genoot ook van zijn lekkere hapjes!



Wat kan je verwachten?

Geen dieetgrafieken met calorie- en kwantiteitsbeperkingen.

Wetenschappelijke en op maat gemaakte plannen volgens uw schema en gewoonten.

Geen proteïnediëten / speciale producten / shakes.

Gebalanceerde diëten met voedsel dat gemakkelijk verkrijgbaar is in uw plaatselijke supermarkten!

Geen verhongering. Geen constipatie

Verhoging van energie en maaltijden gepland voor uw eigen hongercyclus. Een snack voor het slapengaan bijvoorbeeld.

Te goed om waar te zijn? Niet echt!

Eenvoud is de ultieme verfijning.



Onderhoud

Gewichtsbehoud is in feite belangrijker dan afvallen. De cyclus van verliezen en herwinnen heeft veel negatieve effecten op het hart, de spieren en de geest.

Dieet met een verschil helpt je ook om gewicht te houden terwijl je een regime volgt dat erg lijkt op wat je normaal doet. Het goede nieuws is dat gewichtsbehoud gratis is!

Het behalen en behouden van een gezond gewicht vergt planning en inspanning, maar de beloningen zijn geweldig.



... Meer weten over wellness
Klik hier